Adipômetro (plicômetro) para medir dobras cutâneas: 6 opções
O adipômetro mede a espessura da dobra de pele em milímetros, e com a fórmula certa estima o percentual de gordura. Os 6 modelos desta lista custam de R$ 19,90 a R$ 319,20, com nota 4,7 ou mais e pelo menos 30 vendas, do plástico básico ao modelo de metal com estojo.
Analisamos anúncios e avaliações; não testamos os produtos. Preços conferidos em 23/10/2026 e sujeitos a mudança.
Os produtos
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Adipômetro manual até 60 mm com manual, tabela de percentual e fita métrica corporal
Quem quer kit com manual e fita métrica, o mais vendido da lista. A partir de R$ 28,90 em 23/10/2026, 110+ vendas e nota 4,7 na loja Afire Virtual Shop.
Nota 4,7, a menor da lista, ainda dentro do corte.
Título no anúncio: Adipômetro Manual Até 60 Mm Com Manual E Tabela Porcentagem + Fita Métrica Corporal
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Adipômetro clínico de plástico ABS (Fitmetria)
Quem quer o modelo de marca do nicho de avaliação física. A partir de R$ 48,80 em 23/10/2026, 93+ vendas e nota 4,9 na loja FITMETRIA.
Título no anúncio: Adipômetro Clínico em plástico ABS Medidor De Gordura Corporal avaliação física nutrição FITMETRIA
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Adipômetro básico clínico até 70 mm (Estek)
Quem quer escala maior, de até 70 mm. A partir de R$ 31,32 em 23/10/2026, 68+ vendas e nota 4,9 na loja Estek Tecnologia em Produtos.
Título no anúncio: Adipômetro Básico Clínico Bioimpedância Medidor De Gordura Branco Até 70mm Original Estek
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Adipômetro medidor de gordura corporal (RMC)
Quem quer a opção simples. A partir de R$ 19,90 em 23/10/2026, 47+ vendas e nota 4,8 na loja RB Center Shop.
Título no anúncio: Adipômetro - Medidor de Gordura Corporal - RMC
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Kit adipômetro com fita métrica para medidas corporais
Quem quer o par de ferramentas num kit só. A partir de R$ 29,90 em 23/10/2026, 38+ vendas e nota 4,8 na loja RB Center Shop.
Título no anúncio: Kit Adipômetro + Fita Métrica - Medidas Corporais
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Adipômetro de metal com estojo de luxo, preto, com trena e aplicativo (Prime Med)
Profissional de avaliação física que quer o modelo em metal. A partir de R$ 319,20 em 23/10/2026, 37+ vendas e nota 5,0 na loja Prime Life Suprimentos.
É o mais caro da lista.
Título no anúncio: Adipômetro Estojo Luxo - 100% Metal - Prime Med - Modelo Preto Profissional + Trena Avaliação e APP
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Resumo rápido
- O adipômetro mede dobras como tríceps, subescapular e abdômen; o resultado entra em fórmulas como a de Jackson e Pollock.
- O resultado depende da técnica: o mesmo avaliador, no mesmo lugar, dá resultados comparáveis.
- Modelos de plástico são baratos e servem para uso pessoal; os de metal duram mais e são mais precisos.
- Kit com fita métrica ajuda a medir circunferências além das dobras.
Comparativo
| Produto | Preço | Vendas | Nota | Para quem |
|---|---|---|---|---|
| Adipômetro manual até 60 mm com manual, tabela de percentual e fita métrica corporal | R$ 28,90 conferido em 23/10/2026 | 110+ | 4,7 | Quem quer kit com manual e fita métrica, o mais vendido da lista |
| Adipômetro clínico de plástico ABS (Fitmetria) | R$ 48,80 conferido em 23/10/2026 | 93+ | 4,9 | Quem quer o modelo de marca do nicho de avaliação física |
| Adipômetro básico clínico até 70 mm (Estek) | R$ 31,32 conferido em 23/10/2026 | 68+ | 4,9 | Quem quer escala maior, de até 70 mm |
| Adipômetro medidor de gordura corporal (RMC) | R$ 19,90 conferido em 23/10/2026 | 47+ | 4,8 | Quem quer a opção simples |
| Kit adipômetro com fita métrica para medidas corporais | R$ 29,90 conferido em 23/10/2026 | 38+ | 4,8 | Quem quer o par de ferramentas num kit só |
| Adipômetro de metal com estojo de luxo, preto, com trena e aplicativo (Prime Med) | R$ 319,20 conferido em 23/10/2026 | 37+ | 5,0 | Profissional de avaliação física que quer o modelo em metal |
O que olhar antes de comprar
- Escala. O título informa até 60 mm ou 70 mm. Para uso comum, 60 mm basta.
- Material. Plástico ABS é leve; metal dá mais precisão e dura mais.
- Manual e tabela. Alguns kits trazem manual e tabela de percentual; confira nas fotos.
- Fita métrica no kit. Útil para circunferências de cintura e quadril.
- Treino. O uso correto exige pegar a dobra com os dedos de forma padronizada.
Para quem não serve
Não substitui avaliação física feita por profissional de educação física, nutricionista ou médico. Também não serve para medir gordura visceral, que fica dentro do abdômen e não aparece na dobra da pele.
Perguntas frequentes
Como usar o adipômetro?
Pegue a dobra de pele com polegar e indicador, aplique as hastes a 1 cm da pinça dos dedos e leia a medida em milímetros após alguns segundos. Repita 2 ou 3 vezes e use a média.
Adipômetro é confiável?
Em mãos treinadas, sim, para estimar percentual de gordura. Para uso pessoal, a variação entre medidas pode ser grande, então use para acompanhar tendência.
Quantas dobras medir?
Depende do protocolo: 3, 7 ou mais dobras. O de 7 dobras (Jackson e Pollock) é um dos mais usados.
Qual a diferença entre adipômetro e plicômetro?
São a mesma coisa. Os dois nomes se referem ao instrumento que mede a espessura das dobras cutâneas.
Como calcular o percentual de gordura com as dobras?
Somando as dobras e aplicando uma fórmula que considera sexo e idade. A calculadora de gordura corporal faz uma estimativa pelas medidas do corpo.
Veja também
- Calculadora de gordura corporal
- Calculadora de IMC
- Calculadora de peso ideal
- Fita métrica corporal
- Balança de bioimpedância com aplicativo
Preços e números da Shopee conferidos em 23/10/2026 · todos os recomendados